30代からの「見た目」と「健康」のメンテナンス記録。
減量・筋トレ・美容・脱毛・肌ケアまで、全部ひっくるめて“体メンテ”。
がんばりすぎず、でもちゃんとやるスタンスで書いていきます。
減量日記(ダイエット) 減量日記 No.2｜とりあえずなにからやろう、、、
こんにちは、Re:35です。減量開始、、、、、、とりあえず、なにから……そうだね！プロテインだね！今の時代、調べればいくらでも情報出てきます。何回も痩せようとしてきた人なら、もう基本は分かってるはず。摂取カロリー ＜ 消費カロリー。わかって...
減量日記(ダイエット) 減量日記 No.1｜背中がノートルダムの鐘だった話
こんにちは、Re:35です。ある日、奥さんに言われました。「背中の肉すごいよ！」背中？ 背中ってそんなにつく…？そのときは笑い飛ばしてました。でも、後日BBQの写真を見て絶句。「うわっ、これ俺!? …ノートルダムの鐘じゃん…！」これは、まず...